"コーチング手法を活かした対話"

yoritoco 七芽の羊の取り組みの「対話」の部分において、
「コーチング」の手法を学び、活用して対話を行っています。


「コーチング」とは

あなたが向き合いたいことに対して
あなたの中にすでに持っている
本当の想いや感じていることに
気づいていくこと。

話を聴くこと、問いかけること、フィードバックすることを通して、
その向き合いたい先の目的地までの道程を
パートナーとしてともに伴走していくこと。

あなたが目いっぱい主人公になって
自分と向き合うことをサポートすること。


そのように考えています。

〜コーチングを受けるフェーズ〜

【第1フェーズ】
モヤモヤ・気になること・あたまから離れない悩みなど気持ちの流れの妨げになるものを解消していく（気持ちの紐解き、ニーズの把握、状況の整理 etc. ）

↓

【第2フェーズ】

本来の自分を知る（自分の価値、本当の願い、人生の課題 etc. ）

↓

【第3フェーズ】

本来の自分へ向かうためのステップアップ（行動計画、モチベーションの維持、対等なフィードバック etc. ）

このように、その時々のフェーズをクリアにしていくことで、流れを妨げることなく、次のフェーズへ自然と意識を向けていけるようになります。
もちろんテーマやその時の状況によって、フェーズ間を行き来することも起こります。

コーチングを継続的に受け取り組むと、その時に応じた対応ができ、必要なサポートを受れるようになっていきます。

◇

その中で「コーチ」とはあなたとともに伴走していくパートナーであるとしています。
あなたの中にある答えと可能性と本当の気持ちを、まっすぐ受け止め、心から信じていきます。

五感をよくよく使って、話を聴いたり、質問を投げかけたりします。
あなたがより自発的に考えて行動していけるように、ともに探求し、感じたことを還元していきます。

同じ目線で、上下関係なく、あなたの人生に伴走しながら支援とフィードバックしていく。それがコーチです。

"自分がわからないと思っていた中学から30代前半まで"の経験を特徴と捉え直して、
同じような気持ちで過ごす人の役に立てればと思い、コーチングを初めとした対話支援を学んでいます。

コーチングという方法の素晴らしいと感じるところは、「聴く」ということを探究しているところです。

これはわたしの好きな解釈ですが、「聴く」という文字には『一四の心』が入っています。そんな心を聴くために、自らの心身を整え、相手にとって安心な場を考え、相手の内にあるものに自発的に気づいてもらえるよう促し、サポートをしていきます。

 

この一見遠回りのようにも思えることが、

相手の力強い行動に結びついていくように感じています。

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「コーチとはなにか、コーチングとはなにか」わたし自身、日々学びながらこの問いに向き合い続けたいと思っています。

"リアルな場所「yoritoco 七芽の羊」オープン"

様々なご縁から、2022年1月11日にアトリエ兼よりあう場「yoritoco 七芽の羊」をオープンいたしました。
場所は埼玉県狭山市。
ベースとしてはアトリエという形でスタートします。
灯りのイベント・展示会・WSや、対話の場・よりあう場として活動・発信をしてまいります。


常駐はしておりませんので、
お越しの際はあらかじめお問い合わせフォームやDMにてご予約いただき、
お訪ねください。

"ごあいさつ"


わたしは中学から20代を終えるまで、自分の「やりたいこと」「楽しいと思うこと」が
よくわからず生きてきました。
自分のことが見えず、自信も持てず、それでも自分らしくなりたいという想いを抱えて
暮らしていました。
そんなときに、生き方を、場所を、選択肢を見させてくれたのは、
先を生きた大人たちでありました。

ことばにできない感情を、そのまま受け止め、自らの時間を費やしてくれること。
自身の尺度にあてはめず、自分の速度で進めさせ、それを待っていてくれること。
やってみたらいいよと、体感させてくれること。

その贈り物から
少しずつ、少しずつ、自分のことを知っていき、想いを出すことができ、
自分のことが好きになっていきました。
すると、世界の見え方、使い方がどんどん変わっていくのを実感しています。


ことばにできないものを受け止めてくれる存在。
まっすぐ向き合って、認めてくれる存在。
相手のなかにある「答え」を信じて待ってくれること。
「それは無理」と言わず、「やってみようよ」と言ってくれること。

そのエッセンスが、コーチングにはあるように感じています。


過去にわたしがいただいた経験と感謝を胸に、
さらに自分を知り、必要な方へ分けられるくらいに自分を満たして。
そしてこれを読んでくださっているあなたをやわらかに受け止めるべく、
心おだやかに来訪を待っています。